了解餐盤裡的營養
Cream, cultured, 38 % fat
熱量與營養成分
364
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水2.2 g
脂肪38 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 364 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 38 g 49%
- 飽和脂肪 25 g 126%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 22 mg 1%
- 膽固醇 127 mg 42%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 290 µg 32%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.38 µg 2%
- 維生素 E 0.71 mg 5%
- 維生素 K 18.3 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 1%
- 生物素（B7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
- 膽鹼 19.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 65.5 mg 5%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 59.1 mg 5%
- 鉀 90.5 mg 2%
- 鋅 0.23 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 2.3 µg 4%
- 碘 7.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 2.1 g | 2.2 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 1 g | 1.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 3.1 g | 3.3 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 727 | 4.1 g | 4.4 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 909 | 5.2 g | 5.5 g | 96 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1181 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
