了解餐盤裡的營養
Cream, cultured, 9 % fat (Fraiche 9%)
熱量與營養成分
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水3.2 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 28 mg 1%
- 膽固醇 30 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64.7 µg 7%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 1.2 µg 4%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
- 膽鹼 19.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 104 mg 8%
- 鐵 0.03 mg 0%
- 鎂 10.1 mg 2%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 119 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 15 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6.7 g | 3.2 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.3 g | 1.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 4.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 227 | 13 g | 6.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 8 g | 21 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
