了解餐盤裡的營養

Burrito, pork, cheese

熱量與營養成分

268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水26 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 268 kcal —
  • 蛋白質 13 g 26%
  • 碳水化合物 26 g 10%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 451 mg 20%
  • 膽固醇 32 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.06 mg 0%
  • 維生素 K 4.2 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
  • 維生素 B6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（B9） 54 µg 14%
  • 維生素 B12 0.32 µg 13%
  • 膽鹼 34.5 mg 6%

礦物質

  • 鈣 123 mg 9%
  • 鐵 2.6 mg 14%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 198 mg 16%
  • 鉀 163 mg 3%
  • 鋅 1.9 mg 17%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 25.8 µg 47%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26813 g26 g11 g
1 份190 g50925 g50 g21 g
2 份380 g101849 g100 g42 g
½ 份95 g25512 g25 g11 g
3 份570 g152874 g150 g63 g
4 份760 g203798 g200 g84 g
50 g50 g1346.4 g13 g5.5 g
150 g150 g40219 g40 g17 g
200 g200 g53626 g53 g22 g
250 g250 g67032 g66 g28 g

關於Burrito, pork, cheese的常見問題

Burrito, pork, cheese100 g含有多少熱量？

Burrito, pork, cheese100 g含有 268 kcal、13 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Burrito, pork, cheese1 份 (190 g)含有多少熱量？

Burrito, pork, cheese1 份 (190 g)含有 509 kcal、25 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Burrito, pork, cheese2 份 (380 g)含有多少熱量？

Burrito, pork, cheese2 份 (380 g)含有 1018 kcal、49 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

Burrito, pork, cheese½ 份 (95 g)含有多少熱量？

Burrito, pork, cheese½ 份 (95 g)含有 255 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Burrito, pork, cheese3 份 (570 g)含有多少熱量？

Burrito, pork, cheese3 份 (570 g)含有 1528 kcal、74 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。

Burrito, pork, cheese4 份 (760 g)含有多少熱量？

Burrito, pork, cheese4 份 (760 g)含有 2037 kcal、98 g 蛋白質、200 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。

Burrito, pork, cheese50 g含有多少熱量？

Burrito, pork, cheese50 g含有 134 kcal、6.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Burrito, pork, cheese150 g含有多少熱量？

Burrito, pork, cheese150 g含有 402 kcal、19 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58102410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維