了解餐盤裡的營養

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes

熱量與營養成分

387
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水88 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 387 kcal —
  • 蛋白質 5 g 10%
  • 碳水化合物 88 g 32%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 40 g —
  • 鈉 455 mg 20%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 10.7 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.01 mg 0%
  • 維生素 K 0.02 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.78 mg 65%
  • 核黃素（B2） 0.85 mg 65%
  • 菸鹼素（B3） 9.7 mg 61%
  • 維生素 B6 1.1 mg 65%
  • 葉酸（B9） 108 µg 27%
  • 維生素 B12 0.54 µg 23%

礦物質

  • 鈣 5.3 mg 0%
  • 鐵 5.2 mg 29%
  • 鎂 10.4 mg 2%
  • 磷 26 mg 2%
  • 鉀 72.2 mg 2%
  • 鋅 0.2 mg 2%
  • 銅 0.15 mg 16%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 9.6 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3875 g88 g0.5 g
50 g50 g1942.5 g44 g0.3 g
150 g150 g5817.5 g133 g0.8 g
200 g200 g77410 g177 g1 g
250 g250 g96813 g221 g1.3 g

關於Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes的常見問題

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes100 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes100 g含有 387 kcal、5 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes50 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes50 g含有 194 kcal、2.5 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes150 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes150 g含有 581 kcal、7.5 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes200 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes200 g含有 774 kcal、10 g 蛋白質、177 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes250 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes250 g含有 968 kcal、13 g 蛋白質、221 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29775 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維