了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, kellogg´s frost rice krispies, sugar-coated, vitamins
熱量與營養成分
378
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水86 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 378 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 86 g 31%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 39 g —
- 鈉 352 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 4.2 µg 21%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.02 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 100%
- 核黃素（B2） 1.3 mg 100%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 166 µg 42%
- 維生素 B12 0.83 µg 35%
礦物質
- 鈣 5.8 mg 0%
- 鐵 8 mg 44%
- 鎂 21.7 mg 5%
- 磷 66.7 mg 5%
- 鉀 79.1 mg 2%
- 鋅 0.79 mg 7%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.54 mg 24%
- 硒 9.2 µg 17%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4.7 g | 86 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2.3 g | 43 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 7 g | 130 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 9.3 g | 173 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 12 g | 216 g | 2.1 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
