了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, Rice Krispies
熱量與營養成分
383
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水86 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 383 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 86 g 31%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 9.7 g —
- 鈉 586 mg 25%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 0.04 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 6.1 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6 mg 1%
礦物質
- 鈣 8.7 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 31.9 mg 8%
- 磷 97.4 mg 8%
- 鉀 115 mg 2%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 0.79 mg 34%
- 硒 13.2 µg 24%
- 碘 4.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.8 g | 86 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.4 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 171 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3.1 g |
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關於Breakfast cereal, Rice Krispies的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 29783 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
