了解餐盤裡的營養
Cereal bar with rice, kellogg´s rice krispies cereal & milk bar, fortified
熱量與營養成分
434
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水70 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 434 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 36 g —
- 鈉 272 mg 12%
- 膽固醇 1.9 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.57 µg 0%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 100%
- 核黃素（B2） 1.4 mg 108%
- 菸鹼素（B3） 0.92 mg 6%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 170 µg 43%
- 維生素 B12 0.85 µg 35%
礦物質
- 鈣 680 mg 52%
- 鐵 11.9 mg 66%
- 鎂 28.2 mg 7%
- 磷 146 mg 12%
- 鉀 228 mg 5%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.4 mg 17%
- 硒 8.7 µg 16%
- 碘 18.6 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 8.4 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.2 g | 35 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 13 g | 105 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 17 g | 140 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 21 g | 175 g | 32 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33159 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
