了解餐盤裡的營養
Cereal bar with chocolate, kellogg´s special k bar chocolate, fortified
熱量與營養成分
391
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水73 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 391 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 73 g 26%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 3.5 g 12%
- 糖 32 g —
- 鈉 218 mg 9%
- 膽固醇 1.7 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19.6 µg 2%
- 維生素 C 0.06 mg 0%
- 維生素 D 0.09 µg 0%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 1.1 mg 92%
- 核黃素（B2） 1.3 mg 100%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 164 µg 41%
- 維生素 B12 0.82 µg 34%
礦物質
- 鈣 71.5 mg 5%
- 鐵 5.7 mg 32%
- 鎂 49.1 mg 12%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 225 mg 5%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 1.3 mg 59%
- 硒 7.1 µg 13%
- 碘 16.8 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 7.7 g | 73 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.8 g | 36 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 12 g | 109 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 15 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 19 g | 182 g | 17 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33158 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
