了解餐盤裡的營養

Berry pie, basic sweet dough, water

熱量與營養成分

221
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水39 g
脂肪3.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 221 kcal —
  • 蛋白質 5.2 g 10%
  • 碳水化合物 39 g 14%
  • 脂肪 3.9 g 5%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 67.7 mg 3%
  • 膽固醇 13.4 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 35.6 µg 4%
  • 維生素 C 12.9 mg 14%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.86 mg 6%
  • 維生素 K 6.5 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.67 mg 4%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 25.9 µg 6%
  • 維生素 B12 0.06 µg 3%

礦物質

  • 鈣 25.5 mg 2%
  • 鐵 0.8 mg 4%
  • 鎂 19.2 mg 5%
  • 磷 70.9 mg 6%
  • 鉀 167 mg 4%
  • 鋅 0.52 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.67 mg 29%
  • 硒 4.7 µg 9%
  • 碘 8.9 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2215.2 g39 g3.9 g
50 g50 g1112.6 g20 g1.9 g
150 g150 g3327.8 g58 g5.8 g
200 g200 g44210 g78 g7.8 g
250 g250 g55313 g97 g9.7 g

關於Berry pie, basic sweet dough, water的常見問題

Berry pie, basic sweet dough, water100 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, water100 g含有 221 kcal、5.2 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, water50 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, water50 g含有 111 kcal、2.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, water150 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, water150 g含有 332 kcal、7.8 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, water200 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, water200 g含有 442 kcal、10 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Berry pie, basic sweet dough, water250 g含有多少熱量？

Berry pie, basic sweet dough, water250 g含有 553 kcal、13 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32280 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維