了解餐盤裡的營養

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream

熱量與營養成分

58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水6.2 g
脂肪2.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 58 kcal —
  • 蛋白質 2.8 g 6%
  • 碳水化合物 6.2 g 2%
  • 脂肪 2.2 g 3%
  • 飽和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 6.2 g —
  • 鈉 35.2 mg 2%
  • 膽固醇 7.3 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 19.3 µg 2%
  • 維生素 C 7.6 mg 8%
  • 維生素 D 0.78 µg 4%
  • 維生素 E 0.24 mg 2%
  • 維生素 K 2.2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 6.4 µg 2%
  • 維生素 B12 0.35 µg 15%

礦物質

  • 鈣 110 mg 8%
  • 鐵 0.18 mg 1%
  • 鎂 12.3 mg 3%
  • 磷 84.9 mg 7%
  • 鉀 166 mg 4%
  • 鋅 0.4 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.17 mg 7%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 12.1 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g582.8 g6.2 g2.2 g
50 g50 g291.4 g3.1 g1.1 g
150 g150 g874.1 g9.2 g3.3 g
200 g200 g1165.5 g12 g4.4 g
250 g250 g1456.9 g15 g5.5 g

關於Berry milkshake, low-fat milk, ice cream的常見問題

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream100 g含有多少熱量？

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream100 g含有 58 kcal、2.8 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream50 g含有多少熱量？

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream50 g含有 29 kcal、1.4 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream150 g含有多少熱量？

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream150 g含有 87 kcal、4.1 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream200 g含有多少熱量？

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream200 g含有 116 kcal、5.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream250 g含有多少熱量？

Berry milkshake, low-fat milk, ice cream250 g含有 145 kcal、6.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 6010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維