了解餐盤裡的營養
Berry milk
熱量與營養成分
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水11 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 11 g —
- 鈉 28.4 mg 1%
- 膽固醇 4.4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.5 µg 1%
- 維生素 C 11.8 mg 13%
- 維生素 D 0.69 µg 3%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 7.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 92.1 mg 7%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 12.1 mg 3%
- 磷 72.1 mg 6%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 10.1 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.3 g | 11 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.4 g | 17 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4.5 g | 22 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5.7 g | 28 g | 3 g |
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關於Berry milk的常見問題
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Berry milk100 g含有 68 kcal、2.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 6009 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
