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羅望子汁

熱量與營養成分

93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水21 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 93 kcal —
  • 蛋白質 0.8 g 2%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g930.8 g21 g0.1 g
50 g50 g470.4 g11 g0.1 g
150 g150 g1401.2 g32 g0.2 g
200 g200 g1861.6 g43 g0.2 g
250 g250 g2332.1 g54 g0.3 g

關於羅望子汁的常見問題

羅望子汁怎麼用果肉自己做?

把羅望子果肉放入溫水浸泡約15分鐘,揉散後用細篩濾掉籽和纖維;先少量加水調整濃度,再依需要加糖或冰塊。

羅望子汁可以做成哪些料理或飲料?

酸甜的羅望子汁適合加冰飲用,也常用來調酸甜醬汁,搭配炸物、烤肉或海鮮;加入辣椒、魚露和糖,能調成東南亞風味的沾醬。

羅望子汁可以和什麼飲料混搭?

可以加氣泡水,或和芒果汁、鳳梨汁調成酸甜果飲;羅望子味道濃,先少量加入再試味道,較容易掌握比例。

自製羅望子汁要怎麼保存?

倒入乾淨、密封的容器冷藏,最好在兩三天內喝完;若有異味、發泡或外觀異常,就不要飲用。

買羅望子汁時,怎麼分辨果汁和羅望子花蜜飲料?

羅望子汁通常以羅望子果肉泡製或調製,羅望子花蜜飲料則常是加水稀釋的飲品,甜度和濃淡可能不同;看成分名稱與添加糖,能辨別買到的是哪一種。

沒有羅望子汁時,可以用什麼代替?

料理需要酸甜味時,可用檸檬汁加少量糖代替;若希望有果香,可用少量酸梅汁調味,但味道會和羅望子汁不同。

資料來源:tbca BRC0210C · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維