了解餐盤裡的營養

牛肉

熱量與營養成分

瘦肉，平均，生，額外去脂

132

大卡kcal 每 100 g

蛋白質22 g

碳水0 g

脂肪5.1 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

每 100 g% 每日參考值

牛肉100 g含有多少熱量？

牛肉100 g含有 132 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

牛肉50 g含有多少熱量？

牛肉50 g含有 66 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

牛肉150 g含有多少熱量？

牛肉150 g含有 198 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

牛肉200 g含有多少熱量？

牛肉200 g含有 264 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

牛肉250 g含有多少熱量？

牛肉250 g含有 330 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 18-002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維