牛肉

牛肉100 g含有 146 kcal、16 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

牛肉50 g含有 73 kcal、8 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

牛肉150 g含有 219 kcal、24 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

牛肉200 g含有 292 kcal、32 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

牛肉250 g含有 365 kcal、40 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。