了解餐盤裡的營養
Beef in dill gravy
熱量與營養成分
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水4.2 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 370 mg 16%
- 膽固醇 34.3 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.12 µg 1%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 2.6 µg 1%
- 維生素 B12 0.57 µg 24%
礦物質
- 鈣 5.6 mg 0%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 14.3 mg 3%
- 磷 108 mg 9%
- 鉀 205 mg 4%
- 鋅 3.7 mg 34%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 10.9 µg 20%
- 碘 11.3 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 14 g | 4.2 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.9 g | 2.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 21 g | 6.3 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 27 g | 8.4 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 34 g | 11 g | 6.3 g |
相似食物
關於Beef in dill gravy的常見問題
Beef in dill gravy100 g含有多少熱量？
Beef in dill gravy100 g含有 95 kcal、14 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Beef in dill gravy50 g含有多少熱量？
Beef in dill gravy50 g含有 48 kcal、6.9 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Beef in dill gravy150 g含有多少熱量？
Beef in dill gravy150 g含有 143 kcal、21 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Beef in dill gravy200 g含有多少熱量？
Beef in dill gravy200 g含有 190 kcal、27 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
Beef in dill gravy250 g含有多少熱量？
Beef in dill gravy250 g含有 238 kcal、34 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
