了解餐盤裡的營養
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
熱量與營養成分
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 39 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 0.72 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 7 mg 44%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 磷 113 mg 9%
- 鉀 142 mg 3%
- 鋅 5.8 mg 52%
- 硒 3.6 µg 7%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 73 g | 0 g | 41 g |
相似食物
關於Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised的常見問題
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised100 g含有多少熱量？
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised100 g含有 263 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised50 g含有多少熱量？
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised50 g含有 132 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised150 g含有多少熱量？
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised150 g含有 395 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised200 g含有多少熱量？
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised200 g含有 526 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised250 g含有多少熱量？
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised250 g含有 658 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) M1070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
