了解餐盤裡的營養
培根豆湯
熱量與營養成分
脫水
370
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水27 g
脂肪7.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 370 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 31 g 110%
- 鈉 3275 mg 142%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10.5 µg 1%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 193 mg 15%
- 鐵 4.9 mg 27%
- 鎂 106 mg 25%
- 磷 315 mg 25%
- 鉀 1150 mg 24%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.97 mg 108%
- 錳 1.6 mg 70%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 19 g | 27 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 9.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 29 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 39 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 49 g | 67 g | 19 g |
關於培根豆湯的常見問題
培根豆湯100 g含有多少熱量？
培根豆湯100 g含有 370 kcal、19 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
培根豆湯50 g含有多少熱量？
培根豆湯50 g含有 185 kcal、9.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
培根豆湯150 g含有多少熱量？
培根豆湯150 g含有 555 kcal、29 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
培根豆湯200 g含有多少熱量？
培根豆湯200 g含有 740 kcal、39 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
培根豆湯250 g含有多少熱量？
培根豆湯250 g含有 925 kcal、49 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 966 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
