了解餐盤裡的營養
培根豆湯
熱量與營養成分
脫水，加水
40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水2.8 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 40 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 350 mg 15%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.21 mg 1%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 9.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 34 mg 3%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.26 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2.1 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3.1 g | 4.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4.1 g | 5.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5.2 g | 7 g | 2 g |
關於培根豆湯的常見問題
培根豆湯100 g含有多少熱量？
培根豆湯100 g含有 40 kcal、2.1 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
培根豆湯50 g含有多少熱量？
培根豆湯50 g含有 20 kcal、1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
培根豆湯150 g含有多少熱量？
培根豆湯150 g含有 60 kcal、3.1 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
培根豆湯200 g含有多少熱量？
培根豆湯200 g含有 80 kcal、4.1 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
培根豆湯250 g含有多少熱量？
培根豆湯250 g含有 100 kcal、5.2 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1077 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
