營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 392 kcal —
  • 蛋白質 15 g 29%
  • 碳水化合物 0.1 g 0%
  • 脂肪 37 g 47%
  • 飽和脂肪 13 g 64%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 61 mg 3%
  • 膽固醇 68 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%

礦物質

  • 鈣 4 mg 0%
  • 鐵 1.5 mg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g39215 g0.1 g37 g
1 份113 g44317 g0.2 g42 g
2 份226 g88633 g0.3 g84 g
½ 份56.5 g2218.2 g0.1 g21 g
3 份339 g132949 g0.5 g125 g
4 份452 g177266 g0.6 g167 g
50 g50 g1967.3 g0.1 g19 g
150 g150 g58822 g0.2 g56 g
200 g200 g78429 g0.3 g74 g
250 g250 g98037 g0.4 g93 g

關於澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉的常見問題

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉100 g含有多少熱量?

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉100 g含有 392 kcal、15 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量?

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉1 份 (113 g)含有 443 kcal、17 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量?

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉2 份 (226 g)含有 886 kcal、33 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 221 kcal、8.2 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量?

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉3 份 (339 g)含有 1329 kcal、49 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 125 g 脂肪。

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量?

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉4 份 (452 g)含有 1772 kcal、66 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 167 g 脂肪。

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉50 g含有多少熱量?

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉50 g含有 196 kcal、7.3 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉150 g含有多少熱量?

澳洲和牛上腰脊肉牛排/烤肉150 g含有 588 kcal、22 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。

資料來源:USDA FoodData Central 173979 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維