營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 223 kcal —
  • 蛋白質 20 g 40%
  • 碳水化合物 0.2 g 0%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 飽和脂肪 5.9 g 30%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 61 mg 3%
  • 膽固醇 58 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%

礦物質

  • 鈣 4 mg 0%
  • 鐵 1.9 mg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g22320 g0.2 g16 g
1 份113 g25223 g0.2 g18 g
2 份226 g50446 g0.5 g36 g
½ 份56.5 g12611 g0.1 g8.9 g
3 份339 g75668 g0.7 g53 g
4 份452 g100891 g0.9 g71 g
50 g50 g11210 g0.1 g7.8 g
150 g150 g33530 g0.3 g24 g
200 g200 g44640 g0.4 g31 g
250 g250 g55850 g0.5 g39 g

關於澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉的常見問題

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉100 g含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉100 g含有 223 kcal、20 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉1 份 (113 g)含有 252 kcal、23 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉2 份 (226 g)含有 504 kcal、46 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 126 kcal、11 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉3 份 (339 g)含有 756 kcal、68 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉4 份 (452 g)含有 1008 kcal、91 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 71 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉50 g含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉50 g含有 112 kcal、10 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉150 g含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉150 g含有 335 kcal、30 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源:USDA FoodData Central 173974 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維