營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 289 kcal —
  • 蛋白質 18 g 35%
  • 碳水化合物 0.1 g 0%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 飽和脂肪 8.9 g 45%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 56 mg 2%
  • 膽固醇 63 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%

礦物質

  • 鈣 4 mg 0%
  • 鐵 1.7 mg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28918 g0.1 g24 g
1 份113 g32720 g0.1 g27 g
2 份226 g65340 g0.3 g55 g
½ 份56.5 g16310 g0.1 g14 g
3 份339 g98060 g0.4 g82 g
4 份452 g130680 g0.5 g109 g
50 g50 g1458.8 g0.1 g12 g
150 g150 g43427 g0.2 g36 g
200 g200 g57835 g0.2 g48 g
250 g250 g72344 g0.3 g61 g

關於澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉的常見問題

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉100 g含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉100 g含有 289 kcal、18 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉1 份 (113 g)含有 327 kcal、20 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉2 份 (226 g)含有 653 kcal、40 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 163 kcal、10 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉3 份 (339 g)含有 980 kcal、60 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 82 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉4 份 (452 g)含有 1306 kcal、80 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 109 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉50 g含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉50 g含有 145 kcal、8.8 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉150 g含有多少熱量?

澳洲產和牛上腰脊肉牛排/烤肉150 g含有 434 kcal、27 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

資料來源:USDA FoodData Central 173978 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維