營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 206 kcal —
  • 蛋白質 20 g 39%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 6.1 g 31%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 63 mg 3%
  • 膽固醇 60 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%

礦物質

  • 鈣 4 mg 0%
  • 鐵 2.2 mg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20620 g0 g14 g
1 份113 g23322 g0 g16 g
2 份226 g46645 g0 g32 g
½ 份56.5 g11611 g0 g8 g
3 份339 g69867 g0 g48 g
4 份452 g93189 g0 g64 g
50 g50 g1039.9 g0 g7 g
150 g150 g30930 g0 g21 g
200 g200 g41239 g0 g28 g
250 g250 g51549 g0 g35 g

關於澳洲和牛里肌肉排/烤肉的常見問題

澳洲和牛里肌肉排/烤肉100 g含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉100 g含有 206 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉1 份 (113 g)含有 233 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉2 份 (226 g)含有 466 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 116 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉3 份 (339 g)含有 698 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉4 份 (452 g)含有 931 kcal、89 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉50 g含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉50 g含有 103 kcal、9.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉150 g含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉150 g含有 309 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源:USDA FoodData Central 171732 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維