營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 248 kcal —
  • 蛋白質 19 g 37%
  • 碳水化合物 0.6 g 0%
  • 脂肪 19 g 25%
  • 飽和脂肪 7.8 g 39%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 61 mg 3%
  • 膽固醇 74 mg 25%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%

礦物質

  • 鈣 4 mg 0%
  • 鐵 2.4 mg 13%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24819 g0.6 g19 g
1 份113 g28021 g0.7 g22 g
2 份226 g56042 g1.3 g43 g
½ 份56.5 g14011 g0.3 g11 g
3 份339 g84163 g2 g65 g
4 份452 g112184 g2.6 g86 g
50 g50 g1249.3 g0.3 g9.6 g
150 g150 g37228 g0.9 g29 g
200 g200 g49637 g1.2 g38 g
250 g250 g62046 g1.5 g48 g

關於澳洲和牛里肌肉排/烤肉的常見問題

澳洲和牛里肌肉排/烤肉100 g含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉100 g含有 248 kcal、19 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉1 份 (113 g)含有 280 kcal、21 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉2 份 (226 g)含有 560 kcal、42 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 140 kcal、11 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉3 份 (339 g)含有 841 kcal、63 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉4 份 (452 g)含有 1121 kcal、84 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 86 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉50 g含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉50 g含有 124 kcal、9.3 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

澳洲和牛里肌肉排/烤肉150 g含有多少熱量?

澳洲和牛里肌肉排/烤肉150 g含有 372 kcal、28 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源:USDA FoodData Central 171742 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維