營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 237 kcal —
  • 蛋白質 19 g 38%
  • 碳水化合物 0.6 g 0%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 飽和脂肪 7.4 g 37%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 62 mg 3%
  • 膽固醇 74 mg 25%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%

礦物質

  • 鈣 4 mg 0%
  • 鐵 2.4 mg 13%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23719 g0.6 g18 g
1 份113 g26821 g0.6 g20 g
2 份226 g53643 g1.3 g40 g
½ 份56.5 g13411 g0.3 g10 g
3 份339 g80364 g1.9 g60 g
4 份452 g107185 g2.6 g80 g
50 g50 g1199.4 g0.3 g8.9 g
150 g150 g35628 g0.9 g27 g
200 g200 g47438 g1.1 g36 g
250 g250 g59347 g1.4 g44 g

關於澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉的常見問題

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉100 g含有多少熱量?

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉100 g含有 237 kcal、19 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉1 份 (113 g)含有 268 kcal、21 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉2 份 (226 g)含有 536 kcal、43 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 134 kcal、11 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉3 份 (339 g)含有 803 kcal、64 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量?

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉4 份 (452 g)含有 1071 kcal、85 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉50 g含有多少熱量?

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉50 g含有 119 kcal、9.4 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉150 g含有多少熱量?

澳洲產和牛腰脊肉牛排/烤肉150 g含有 356 kcal、28 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源:USDA FoodData Central 173973 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維