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Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
热量和营养成分
41
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水4.4 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 41 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 4.3 g —
- 钠 48 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.01 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.31 µg 13%
矿物质
- 钙 160 mg 12%
- 铁 0 mg 0%
- 磷 130 mg 10%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 0.48 mg 4%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 10 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4.8 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.4 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7.2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9.6 g | 8.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 11 g | 0.9 g |
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关于Yoghurt, plain, low fat, unsweetened的问题
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened每100 g含多少热量？
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened每100 g含41 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物4.4 g、脂肪0.4 g。
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened每50 g含多少热量？
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened每50 g含21 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.2 g。
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Yoghurt, plain, low fat, unsweetened每150 g含62 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.5 g。
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Yoghurt, plain, low fat, unsweetened每200 g含82 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物8.7 g、脂肪0.7 g。
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened每250 g含多少热量？
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened每250 g含103 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物11 g、脂肪0.9 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) F84 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
