了解你餐盘中的食物
全脂牛奶
热量和营养成分
生乳
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 脂肪 4.4 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 49.5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 38.4 µg 4%
- 维生素C 1.4 mg 2%
- 维生素D 0.06 µg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 5.3 µg 1%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 88.3 mg 7%
- 钾 153 mg 3%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 9.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 19010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
