牛奶

牛奶每100 g含64 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物4.9 g、脂肪3.6 g。

牛奶每50 g含32 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物2.5 g、脂肪1.8 g。

牛奶每150 g含96 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物7.4 g、脂肪5.4 g。

牛奶每200 g含128 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物9.8 g、脂肪7.2 g。

牛奶每250 g含160 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物12 g、脂肪9 g。