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提拉米苏
热量和营养成分
含咖啡，冷藏
242
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.3 g
碳水30 g
脂肪9.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 242 kcal —
- 蛋白质 4.3 g 9%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 9.8 g 13%
- 饱和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 20 g —
- 钠 77 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 38.5 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.24 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 5.5 µg 1%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 94 mg 7%
- 铁 0.68 mg 4%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 0.46 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4.3 g | 30 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.1 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6.4 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8.5 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 76 g | 25 g |
关于提拉米苏的问题
提拉米苏每100 g含多少热量？
提拉米苏每100 g含242 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物30 g、脂肪9.8 g。
提拉米苏每50 g含多少热量？
提拉米苏每50 g含121 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物15 g、脂肪4.9 g。
提拉米苏每150 g含多少热量？
提拉米苏每150 g含363 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物45 g、脂肪15 g。
提拉米苏每200 g含多少热量？
提拉米苏每200 g含484 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物60 g、脂肪20 g。
提拉米苏每250 g含多少热量？
提拉米苏每250 g含605 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物76 g、脂肪25 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 19698 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
