了解你餐盘中的食物
甜玉米
热量和营养成分
罐装，沥干
105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水18 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 2.4 g —
- 钠 236 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.8 µg 0%
- 维生素C 2.1 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.88 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 3.5 mg 0%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 26.9 mg 6%
- 磷 46 mg 4%
- 钾 224 mg 5%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.11 mg 5%
- 碘 2.6 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.7 g | 18 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.3 g | 9.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4 g | 28 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.3 g | 37 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.7 g | 46 g | 4.2 g |
相似食物
关于甜玉米的问题
甜玉米每100 g含多少热量？
甜玉米每100 g含105 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物18 g、脂肪1.7 g。
甜玉米每50 g含多少热量？
甜玉米每50 g含53 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物9.2 g、脂肪0.8 g。
甜玉米每150 g含多少热量？
甜玉米每150 g含158 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物28 g、脂肪2.5 g。
甜玉米每200 g含多少热量？
甜玉米每200 g含210 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物37 g、脂肪3.4 g。
甜玉米每250 g含多少热量？
甜玉米每250 g含263 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物46 g、脂肪4.2 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 20066 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
