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生环海豹肉
热量和营养成分
野味，土著，生
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 71 mg 3%
- 胆固醇 90 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 115 µg 13%
- 维生素C 0.53 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 10.9 mg 68%
- 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
- 维生素B6 0.82 mg 48%
- 叶酸（维生素B9） 7.4 µg 2%
- 维生素B12 4.5 µg 188%
矿物质
- 钙 16.5 mg 1%
- 铁 19.5 mg 108%
- 镁 23.5 mg 6%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 288 mg 6%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 20 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 4.6 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5782 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
