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环海豹肉
热量和营养成分
环形，肉（阿拉斯加原住民）
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 28 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 钠 110 mg 5%
- 胆固醇 90 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 116 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.53 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 19.6 mg 109%
- 磷 238 mg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 57 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 71 g | 0 g | 8 g |
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来源：USDA FoodData Central 168025 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
