了解你餐盘中的食物
Rice gruel, rice, milk, salt
热量和营养成分
64
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水8.5 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 64 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 5.1 g —
- 钠 248 mg 11%
- 胆固醇 6.8 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12.2 µg 1%
- 维生素C 0.75 mg 1%
- 维生素D 1.1 µg 5%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 0.36 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.17 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 3.8 µg 1%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
矿物质
- 钙 128 mg 10%
- 铁 0.11 mg 1%
- 镁 13.3 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 164 mg 3%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 3.6 µg 7%
- 碘 28 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.4 g | 8.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 4.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.2 g | 13 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.9 g | 17 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8.6 g | 21 g | 4 g |
相似食物
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
关于Rice gruel, rice, milk, salt的问题
Rice gruel, rice, milk, salt每100 g含多少热量？
Rice gruel, rice, milk, salt每100 g含64 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物8.5 g、脂肪1.6 g。
Rice gruel, rice, milk, salt每50 g含多少热量？
Rice gruel, rice, milk, salt每50 g含32 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物4.2 g、脂肪0.8 g。
Rice gruel, rice, milk, salt每150 g含多少热量？
Rice gruel, rice, milk, salt每150 g含96 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物13 g、脂肪2.4 g。
Rice gruel, rice, milk, salt每200 g含多少热量？
Rice gruel, rice, milk, salt每200 g含128 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物17 g、脂肪3.2 g。
Rice gruel, rice, milk, salt每250 g含多少热量？
Rice gruel, rice, milk, salt每250 g含160 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物21 g、脂肪4 g。
来源：Fineli (Finland) 1569 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
