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Reindeer meatloaf
热量和营养成分
183
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水8.1 g
脂肪9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 183 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 9 g 12%
- 饱和脂肪 4.5 g 22%
- 膳食纤维 0.4 g 2%
- 糖 1.5 g —
- 钠 704 mg 31%
- 胆固醇 85.2 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 68.1 µg 8%
- 维生素C 0.84 mg 1%
- 维生素D 0.47 µg 2%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 20%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 14.1 µg 4%
- 维生素B12 3.4 µg 142%
矿物质
- 钙 43 mg 3%
- 铁 4.5 mg 25%
- 镁 28.2 mg 7%
- 磷 253 mg 20%
- 钾 350 mg 7%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.3 mg 34%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 23.9 µg 44%
- 碘 52.2 µg 35%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 17 g | 8.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8.2 g | 4.1 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 25 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 33 g | 16 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 41 g | 20 g | 23 g |
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来源：Fineli (Finland) 7034 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
