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Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
热量和营养成分
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水6.9 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 6.9 g —
- 钠 51.6 mg 2%
- 胆固醇 3.8 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.9 µg 0%
- 维生素C 16.3 mg 18%
- 维生素D 0.18 µg 1%
- 维生素E 0.43 mg 3%
- 维生素K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 14.9 µg 4%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
矿物质
- 钙 86.6 mg 7%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 13.7 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 186 mg 4%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.39 mg 17%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 10.5 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5.2 g | 6.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.6 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7.8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1.6 g |
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关于Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made的问题
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made每100 g含多少热量？
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Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made每250 g含153 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物17 g、脂肪1.6 g。
来源：Fineli (Finland) 30672 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
