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Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk

热量和营养成分

59
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水9 g
脂肪1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 59 kcal —
  • 蛋白质 2.3 g 5%
  • 碳水化合物 9 g 3%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 饱和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纤维 1 g 3%
  • 糖 8.1 g —
  • 钠 31.6 mg 1%
  • 胆固醇 3.6 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 7.9 µg 1%
  • 维生素C 10.6 mg 12%
  • 维生素D 0.32 µg 2%
  • 维生素E 0.27 mg 2%
  • 维生素K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 0.27 mg 2%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 9.1 µg 2%
  • 维生素B12 0.19 µg 8%

矿物质

  • 钙 89.5 mg 7%
  • 铁 0.39 mg 2%
  • 镁 17.2 mg 4%
  • 磷 76.8 mg 6%
  • 钾 221 mg 5%
  • 锌 0.39 mg 4%
  • 铜 0.04 mg 5%
  • 锰 0.25 mg 11%
  • 硒 1.8 µg 3%
  • 碘 9.3 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g592.3 g9 g1 g
50 g50 g301.2 g4.5 g0.5 g
150 g150 g893.5 g14 g1.5 g
200 g200 g1184.6 g18 g2 g
250 g250 g1485.8 g23 g2.5 g

关于Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk的问题

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每100 g含多少热量？

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每100 g含59 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物9 g、脂肪1 g。

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每50 g含多少热量？

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每50 g含30 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.5 g。

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每150 g含多少热量？

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每150 g含89 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物14 g、脂肪1.5 g。

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每200 g含多少热量？

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每200 g含118 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物18 g、脂肪2 g。

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每250 g含多少热量？

Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk每250 g含148 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物23 g、脂肪2.5 g。

来源：Fineli (Finland) 33469 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维