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Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
热量和营养成分
75
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水14 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 75 kcal —
- 蛋白质 1.6 g 3%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 11 g —
- 钠 17.2 mg 1%
- 胆固醇 3.3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32.9 µg 4%
- 维生素C 20.5 mg 23%
- 维生素D 0.01 µg 0%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.41 mg 3%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 22 µg 5%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
矿物质
- 钙 53.9 mg 4%
- 铁 0.16 mg 1%
- 镁 10.9 mg 3%
- 磷 43.2 mg 3%
- 钾 151 mg 3%
- 锌 0.22 mg 2%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.24 mg 11%
- 硒 1.4 µg 3%
- 碘 6.1 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.6 g | 14 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.4 g | 21 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3.2 g | 28 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4 g | 35 g | 2.8 g |
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来源：Fineli (Finland) 34547 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
