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仙人掌果
热量和营养成分
生，北部平原印第安人
42
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.1 g
碳水4.9 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 42 kcal —
- 蛋白质 0.1 g 0%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 糖 1 g —
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 11 mg 12%
- 维生素K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.29 mg 2%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 胆碱 4.3 mg 1%
矿物质
- 钙 180 mg 14%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 69 mg 16%
- 磷 11 mg 1%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.14 mg 1%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.58 mg 25%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 1份 | 19 g | 8 | 0 g | 0.9 g | 0 g |
| 2份 | 38 g | 16 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| ½份 | 9.5 g | 4 | 0 g | 0.5 g | 0 g |
| 3份 | 57 g | 24 | 0.1 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 4份 | 76 g | 32 | 0.1 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.1 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.2 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0.2 g | 9.7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0.3 g | 12 g | 0.3 g |
关于仙人掌果的问题
仙人掌果每100 g含多少热量？
仙人掌果每100 g含42 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物4.9 g、脂肪0.1 g。
仙人掌果每1份 (19 g)含多少热量？
仙人掌果每1份 (19 g)含8 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0.9 g、脂肪0 g。
仙人掌果每2份 (38 g)含多少热量？
仙人掌果每2份 (38 g)含16 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物1.9 g、脂肪0 g。
仙人掌果每½份 (9.5 g)含多少热量？
仙人掌果每½份 (9.5 g)含4 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0 g。
仙人掌果每3份 (57 g)含多少热量？
仙人掌果每3份 (57 g)含24 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物2.8 g、脂肪0.1 g。
仙人掌果每4份 (76 g)含多少热量？
仙人掌果每4份 (76 g)含32 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物3.7 g、脂肪0.1 g。
仙人掌果每50 g含多少热量？
仙人掌果每50 g含21 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0.1 g。
仙人掌果每150 g含多少热量？
仙人掌果每150 g含63 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物7.3 g、脂肪0.2 g。
来源：USDA FoodData Central 169816 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
