了解你餐盘中的食物

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat

热量和营养成分

315
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水36 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 315 kcal —
  • 蛋白质 4 g 8%
  • 碳水化合物 36 g 13%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 饱和脂肪 6.8 g 34%
  • 膳食纤维 3.3 g 12%
  • 钠 216 mg 9%
  • 胆固醇 13 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 10.3 mg 11%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.11 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 20%
  • 泛酸（维生素B5） 0.66 mg 13%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 19 mg 1%
  • 铁 0.76 mg 4%
  • 镁 34 mg 8%
  • 磷 93 mg 7%
  • 钾 732 mg 16%
  • 锌 0.38 mg 3%
  • 铜 0.14 mg 15%
  • 锰 0.19 mg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3154 g36 g17 g
50 g50 g1582 g18 g8.3 g
150 g150 g4736 g55 g25 g
200 g200 g6308.1 g73 g33 g
250 g250 g78810 g91 g41 g

关于Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat的问题

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每100 g含多少热量？

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每100 g含315 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物36 g、脂肪17 g。

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每50 g含多少热量？

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每50 g含158 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物18 g、脂肪8.3 g。

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每150 g含多少热量？

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每150 g含473 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物55 g、脂肪25 g。

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每200 g含多少热量？

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每200 g含630 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物73 g、脂肪33 g。

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每250 g含多少热量？

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat每250 g含788 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物91 g、脂肪41 g。

来源：Canadian Nutrient File 2185 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维