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Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added

热量和营养成分

54
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水11 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 54 kcal —
  • 蛋白质 1.7 g 3%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 0.9 g —
  • 钠 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 5.9 mg 7%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0 mg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
  • 维生素B6 0.26 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 5 mg 0%
  • 铁 0.37 mg 2%
  • 磷 31 mg 2%
  • 钾 335 mg 7%
  • 锌 0.28 mg 3%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0.2 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g541.7 g11 g0.1 g
50 g50 g270.8 g5.4 g0.1 g
150 g150 g812.5 g16 g0.2 g
200 g200 g1083.3 g22 g0.2 g
250 g250 g1354.2 g27 g0.3 g

关于Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added的问题

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每100 g含多少热量？

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每100 g含54 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物11 g、脂肪0.1 g。

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每50 g含多少热量？

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每50 g含27 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物5.4 g、脂肪0.1 g。

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每150 g含多少热量？

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每150 g含81 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物16 g、脂肪0.2 g。

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每200 g含多少热量？

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每200 g含108 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物22 g、脂肪0.2 g。

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每250 g含多少热量？

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added每250 g含135 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物27 g、脂肪0.3 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) X1184 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维