了解你餐盘中的食物

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

热量和营养成分

121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水16 g
脂肪3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 121 kcal —
  • 蛋白质 6 g 12%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 3 g 4%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 2.7 g 10%
  • 糖 2.5 g —
  • 钠 200 mg 9%
  • 胆固醇 9 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 13 µg 1%
  • 维生素C 0.8 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 维生素K 5.9 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
  • 维生素B12 0.24 µg 10%
  • 胆碱 16 mg 3%

矿物质

  • 钙 19 mg 1%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 37 mg 9%
  • 磷 97 mg 8%
  • 钾 202 mg 4%
  • 锌 1.3 mg 12%
  • 铜 0.16 mg 17%
  • 硒 21.3 µg 39%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1216 g16 g3 g
1份250 g30315 g40 g7.5 g
2份500 g60530 g80 g15 g
½份125 g1517.5 g20 g3.7 g
3份750 g90845 g120 g22 g
4份1000 g121060 g160 g30 g
50 g50 g613 g8 g1.5 g
150 g150 g1828.9 g24 g4.5 g
200 g200 g24212 g32 g6 g

关于Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe的问题

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每100 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每100 g含121 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物16 g、脂肪3 g。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每1份 (250 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每1份 (250 g)含303 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物40 g、脂肪7.5 g。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每2份 (500 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每2份 (500 g)含605 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物80 g、脂肪15 g。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每½份 (125 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每½份 (125 g)含151 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物20 g、脂肪3.7 g。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每3份 (750 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每3份 (750 g)含908 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物120 g、脂肪22 g。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每4份 (1000 g)含多少热量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每4份 (1000 g)含1210 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物160 g、脂肪30 g。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每50 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每50 g含61 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物8 g、脂肪1.5 g。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每150 g含多少热量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe每150 g含182 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物24 g、脂肪4.5 g。

来源：FNDDS (USDA) 58146622 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维