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天然苹果蔓越莓杏仁麦片

热量和营养成分

即食谷物，桂格

418
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水65 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 418 kcal —
  • 蛋白质 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 65 g 24%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纤维 9.9 g 35%
  • 糖 27 g —
  • 钠 47 mg 2%
  • 胆固醇 2 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 3.1 mg 3%
  • 维生素E 1.6 mg 11%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
  • 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
  • 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
  • 维生素B6 0.19 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
  • 维生素B12 0.14 µg 6%

矿物质

  • 钙 98 mg 8%
  • 铁 2.5 mg 14%
  • 镁 106 mg 25%
  • 磷 334 mg 27%
  • 钾 444 mg 9%
  • 锌 2.4 mg 22%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4189.2 g65 g11 g
1份49 g2054.5 g32 g5.4 g
2份98 g4109 g64 g11 g
½份24.5 g1022.3 g16 g2.7 g
3份147 g61414 g95 g16 g
4份196 g81918 g127 g22 g
50 g50 g2094.6 g32 g5.5 g
150 g150 g62714 g97 g17 g
200 g200 g83618 g130 g22 g
250 g250 g104523 g162 g28 g

关于天然苹果蔓越莓杏仁麦片的问题

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每100 g含多少热量？

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每100 g含418 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物65 g、脂肪11 g。

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每1份 (49 g)含多少热量？

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每1份 (49 g)含205 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物32 g、脂肪5.4 g。

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每2份 (98 g)含多少热量？

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每2份 (98 g)含410 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物64 g、脂肪11 g。

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每½份 (24.5 g)含多少热量？

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每½份 (24.5 g)含102 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物16 g、脂肪2.7 g。

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每3份 (147 g)含多少热量？

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每3份 (147 g)含614 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物95 g、脂肪16 g。

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每4份 (196 g)含多少热量？

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每4份 (196 g)含819 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物127 g、脂肪22 g。

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每50 g含多少热量？

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每50 g含209 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物32 g、脂肪5.5 g。

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每150 g含多少热量？

天然苹果蔓越莓杏仁麦片每150 g含627 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物97 g、脂肪17 g。

来源：USDA FoodData Central 174658 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维