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Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
热量和营养成分
255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水45 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 6.7 g 24%
- 糖 5.1 g —
- 钠 400 mg 17%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.9 µg 0%
- 维生素C 0.24 mg 0%
- 维生素D 0.32 µg 2%
- 维生素E 0.67 mg 4%
- 维生素K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 42.8 µg 11%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
矿物质
- 钙 63.4 mg 5%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 85.9 mg 20%
- 磷 266 mg 21%
- 钾 345 mg 7%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.34 mg 38%
- 锰 2.1 mg 90%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 32.8 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.8 g | 45 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.9 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5.3 g |
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关于Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour的问题
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Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour每250 g含638 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物113 g、脂肪5.3 g。
来源：Fineli (Finland) 1269 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
