了解你餐盘中的食物

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free

热量和营养成分

221
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水36 g
脂肪4.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 221 kcal —
  • 蛋白质 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 36 g 13%
  • 脂肪 4.5 g 6%
  • 饱和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纤维 3.5 g 13%
  • 糖 0.9 g —
  • 钠 22.8 mg 1%
  • 胆固醇 0.7 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 33.6 µg 4%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.31 µg 2%
  • 维生素E 0.47 mg 3%
  • 维生素K 6.5 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 34.8 µg 9%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 13 mg 1%
  • 铁 2.3 mg 13%
  • 镁 104 mg 25%
  • 磷 193 mg 15%
  • 钾 283 mg 6%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.37 mg 41%
  • 锰 0.88 mg 38%
  • 硒 3 µg 5%
  • 碘 3 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2217.2 g36 g4.5 g
50 g50 g1113.6 g18 g2.2 g
150 g150 g33211 g54 g6.7 g
200 g200 g44214 g72 g9 g
250 g250 g55318 g89 g11 g

关于Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free的问题

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每100 g含多少热量？

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每100 g含221 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物36 g、脂肪4.5 g。

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每50 g含多少热量？

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每50 g含111 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物18 g、脂肪2.2 g。

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每150 g含多少热量？

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每150 g含332 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物54 g、脂肪6.7 g。

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每200 g含多少热量？

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每200 g含442 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物72 g、脂肪9 g。

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每250 g含多少热量？

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free每250 g含553 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物89 g、脂肪11 g。

来源：Fineli (Finland) 1320 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维