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Multigrain bread, bread roll

热量和营养成分

290
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水50 g
脂肪4.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 290 kcal —
  • 蛋白质 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 50 g 18%
  • 脂肪 4.4 g 6%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 4.5 g 16%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 492 mg 21%
  • 胆固醇 0.22 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 2.4 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.01 µg 0%
  • 维生素E 1.7 mg 12%
  • 维生素K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
  • 维生素B6 0.17 mg 10%
  • 叶酸（维生素B9） 38.9 µg 10%
  • 维生素B12 0.02 µg 1%

矿物质

  • 钙 24.8 mg 2%
  • 铁 1.8 mg 10%
  • 镁 54.9 mg 13%
  • 磷 172 mg 14%
  • 钾 214 mg 5%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.27 mg 31%
  • 锰 0.99 mg 43%
  • 硒 8.1 µg 15%
  • 碘 6.7 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2909.2 g50 g4.4 g
50 g50 g1454.6 g25 g2.2 g
150 g150 g43514 g76 g6.7 g
200 g200 g58018 g101 g8.9 g
250 g250 g72523 g126 g11 g

关于Multigrain bread, bread roll的问题

Multigrain bread, bread roll每100 g含多少热量？

Multigrain bread, bread roll每100 g含290 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物50 g、脂肪4.4 g。

Multigrain bread, bread roll每50 g含多少热量？

Multigrain bread, bread roll每50 g含145 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物25 g、脂肪2.2 g。

Multigrain bread, bread roll每150 g含多少热量？

Multigrain bread, bread roll每150 g含435 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物76 g、脂肪6.7 g。

Multigrain bread, bread roll每200 g含多少热量？

Multigrain bread, bread roll每200 g含580 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物101 g、脂肪8.9 g。

Multigrain bread, bread roll每250 g含多少热量？

Multigrain bread, bread roll每250 g含725 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物126 g、脂肪11 g。

来源：Fineli (Finland) 29807 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维