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Liver, reindeer
热量和营养成分
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 78.5 mg 3%
- 胆固醇 227 mg 76%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19674 µg 2186%
- 维生素C 31 mg 34%
- 维生素D 0.58 µg 3%
- 维生素E 0.71 mg 5%
- 维生素K 13.8 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.56 mg 47%
- 核黄素（维生素B2） 4.2 mg 323%
- 烟酸（维生素B3） 18.6 mg 116%
- 维生素B6 0.92 mg 54%
- 叶酸（维生素B9） 1226 µg 307%
- 维生素B12 84 µg 3500%
矿物质
- 钙 6.4 mg 0%
- 铁 31 mg 172%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 430 mg 34%
- 钾 370 mg 8%
- 锌 9 mg 82%
- 铜 1.6 mg 178%
- 锰 0.39 mg 17%
- 硒 83 µg 151%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | 0 g | 8.3 g |
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来源：Fineli (Finland) 789 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
