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Liver, pork
热量和营养成分
134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水2.5 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 134 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 150 mg 7%
- 胆固醇 225 mg 75%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15200 µg 1689%
- 维生素C 23 mg 26%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 0.56 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 2.7 mg 207%
- 烟酸（维生素B3） 14.2 mg 89%
- 维生素B6 0.8 mg 47%
- 叶酸（维生素B9） 1391 µg 348%
- 维生素B12 40 µg 1667%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 31.4 mg 174%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 430 mg 34%
- 钾 370 mg 8%
- 锌 9 mg 82%
- 铜 1.6 mg 176%
- 锰 0.39 mg 17%
- 硒 56 µg 102%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2.5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4.9 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6.2 g | 9.3 g |
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来源：Fineli (Finland) 787 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
