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Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
热量和营养成分
158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 158 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 57 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 0.34 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 13 mg 81%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 1.4 µg 58%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 2.1 mg 11%
- 磷 234 mg 19%
- 钾 355 mg 8%
- 锌 2.7 mg 25%
- 硒 5.5 µg 10%
- 碘 2.8 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) M1133 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
