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Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried

热量和营养成分

217
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 217 kcal —
  • 蛋白质 29 g 57%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 饱和脂肪 4 g 20%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 55 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 19 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.33 µg 2%
  • 维生素E 0.53 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
  • 维生素B6 0.32 mg 19%
  • 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
  • 维生素B12 0.94 µg 39%

矿物质

  • 钙 6 mg 0%
  • 铁 2 mg 11%
  • 磷 217 mg 17%
  • 钾 364 mg 8%
  • 锌 3.4 mg 31%
  • 硒 4 µg 7%
  • 碘 0.62 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10914 g0 g5.7 g
150 g150 g32643 g0 g17 g
200 g200 g43457 g0 g23 g
250 g250 g54371 g0 g29 g

关于Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried的问题

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每100 g含多少热量？

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每100 g含217 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每50 g含多少热量？

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每50 g含109 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪5.7 g。

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每150 g含多少热量？

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每150 g含326 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每200 g含多少热量？

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每200 g含434 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每250 g含多少热量？

Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried每250 g含543 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M1084 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维