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Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

热量和营养成分

199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 199 kcal —
  • 蛋白质 29 g 59%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 9 g 12%
  • 饱和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 45 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 13 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.81 mg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 11 mg 69%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
  • 维生素B12 2 µg 83%

矿物质

  • 钙 4 mg 0%
  • 铁 3 mg 17%
  • 磷 259 mg 21%
  • 钾 427 mg 9%
  • 锌 3.3 mg 30%
  • 硒 5.7 µg 10%
  • 碘 0.9 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19929 g0 g9 g
50 g50 g10015 g0 g4.5 g
150 g150 g29944 g0 g14 g
200 g200 g39859 g0 g18 g
250 g250 g49874 g0 g23 g

关于Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried的问题

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每100 g含多少热量？

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每100 g含199 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪9 g。

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每50 g含多少热量？

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每50 g含100 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每150 g含多少热量？

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每150 g含299 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每200 g含多少热量？

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每200 g含398 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每250 g含多少热量？

Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried每250 g含498 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M1085 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维