了解你餐盘中的食物
羊脑
热量和营养成分
煮熟
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水0.2 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 134 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 12 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.99 mg 20%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 9.3 µg 385%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 337 mg 27%
- 钾 205 mg 4%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.06 mg 3%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 13 g | 0.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.3 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 19 g | 0.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 25 g | 0.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 32 g | 0.5 g | 26 g |
关于羊脑的问题
羊脑每100 g含多少热量？
羊脑每100 g含142 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.2 g、脂肪10 g。
羊脑每50 g含多少热量？
羊脑每50 g含71 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物0.1 g、脂肪5.1 g。
羊脑每150 g含多少热量？
羊脑每150 g含213 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.3 g、脂肪15 g。
羊脑每200 g含多少热量？
羊脑每200 g含284 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0.4 g、脂肪20 g。
羊脑每250 g含多少热量？
羊脑每250 g含355 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.5 g、脂肪26 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 40003 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
